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八宝豆腐
材料( 幼児1人分 )
豆腐
70g
豚肉
20g
玉ねぎ
286g
ほうれん草
22g
人参
17g
しめじ
6g
白しょうゆ
4g
酒
0.4g
しょうが
0.5g
片栗粉
0.8g
ごま油
0.4g
塩・こしょう
少々
油
1.5g
だし汁
15ml
作り方
1 豆腐ややや大きめのサイコロに切っておく。
2 豚肉は一口大に切り、しょうがのしぼり汁、酒をふりかけておく。
3 玉ねぎはくし形、人参はいちょう切り、しめじは小房に分けて食べやすく切っておく。
4 ほうれん草は1~2㎝長さに切ってゆでておく。
5 鍋を熱し、油をあたため、②・③を炒め、だし汁と調味料を加え、①・④を加えて煮立てる。
6 最後に水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油で香りをつける。
一口メモ
一品で栄養たっぷりです。ご家族でも一度作ってみてください。