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チヂミ
材料( 幼児1人分 )
上新粉
20g
片栗粉
1g
玉ねぎ
5g
人参
5g
ニラ
3g
桜エビ(乾物)
0.3g
無調整豆乳
0.5g
しょうゆ
適量
作り方
1 上新粉宇、片栗粉をボールに入れ合わせておく。
2 玉ねぎは薄切り、人参は千切り、ニラは2㎝くらいの長さに切っておく。人参は一度下茹でする
3 ①に②と桜エビ、水、顆粒だしを入れ混ぜる。
4 油をひいたフライパンに生地を薄く広げて入れる。両面、焼き色がつく位焼く。
5 ④にしょうゆを塗って完成。
一口メモ
上新粉と片栗粉なので、生地がモチモチします。野菜も摂れるおやつなのでぜひご家庭でも作ってみてください。