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ひじきと大豆の煮物
材料( 幼児1人分 )
鶏肉
20g
油
1.5g
大豆水煮
15g
さとう
2g
人参
50g
みりん
3g
じゃが芋
28g
しょうゆ
4g
さやいんげん
5g
だし汁
30g
ひじき
1.5g
作り方
1 鶏肉は一口に切る。
2 ひじきは戻して食べやすい長さに切っておく。
3 人参はいちょう切り、じゃが芋は一口大に切る。さやいんげんは小口切りにして、ざっとゆでておく。
4鍋を熱し、油をあたため、鶏肉・人参・ひじき・じゃが芋を炒める。
5 4にだし汁、調味料、大豆水煮を加えて煮立て、さやいんげんを加えてひと煮立ちさせる。
一口メモ
鶏肉を豚肉に変えてもおいしく作ることができます。
お家で作ってみて下さい。