作り方

1. 1 ツナ缶の油をきっておく。
2. 2 人参はいちょう切り、玉ねぎはくし形に切る。しめじは小房に分けて小さく切る。
3. 3 ほうれん草は1～2cm長さに切ってゆでておく。
4. 4 だし汁の中に①・②を加え調味料を加える。
5. 5 ④に溶き卵を少しずつ全体にまわし入れ、③を加え、十分に加熱する。