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親子丼
材料( 幼児1人分 )
鶏肉
22g
玉ねぎ
70g
人参
17g
さやいんげん
11g
えのき茸
6g
かまぼこ
11g
卵
35g
さとう
2.2g
しょうゆ
5.6g
みりん
2g
だし汁
適量
油
作り方
1 鶏肉、さやいんげん、えのき茸、かまぼこは食べやすい大きさに切る。
2 人参はいちょうぎり、玉ねぎはくし型に切る。
3 鍋に油を熱し、鶏肉を炒める。火が通ったら人参、玉ねぎを加え少し炒めてからだし汁を入れ煮る。
4 えのき茸、かまぼこ、さやいんげんを入れ煮る、とき卵を入れる。
5 調味料を加え、味を整えたら出来上がり。
一口メモ
お給食で子ども達に人気のメニューです。ぜひ作ってみて下さい。